「マウスピース矯正って、見た目はいいけど、実際は面倒そうだな…」

「周りの評判では、装着時間が長くて、食事も制限されるみたいだし、歯磨きも大変そう…。」

マウスピース矯正に興味はあるけれど、面倒くさそうで二の足を踏んでいる方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、矯正経験者が感じているマウスピース矯正のリアルな面倒くささを具体的に紹介します。同時に、「面倒くささ」を克服する方法も合わせてお伝えします。

この記事を読めば、マウスピース矯正の現実的な側面を知り、自分に合った矯正方法を選択できるようになるはずです。

目次

マウスピース矯正、どんなところがめんどくさい？

マウスピース矯正は、従来のワイヤー矯正に比べて見た目が目立ちにくく、取り外しが可能なため生活に支障が出にくいというメリットがあります。一方で、装着時間や食事制限、歯磨きなど、いくつか面倒な点も存在します。

1.装着時間

マウスピース矯正では、1日に20時間以上、マウスピースを装着することが推奨されています。これは、1日の大半をマウスピースと共にすることを意味し、人によっては息苦しさや圧迫感を感じる場合があります。

2.食事制限

マウスピースは食事の際に外す必要があり、矯正中は、硬いもの、粘着質のもの、熱いものなど、一部の食べ物を制限しなければなりません。外食の際は、メニュー選びに気を配る必要があり、食事の楽しみが減ってしまうと感じてしまう方もいるかもしれません。

3.歯磨き

マウスピース矯正中は、通常の歯磨きに加えて、マウスピースの洗浄も必要になります。マウスピースは、歯垢や食べカスが溜まりやすく、定期的に洗浄しないと、口臭の原因になったり、虫歯や歯周病のリスクが高まったりする可能性があります。

4.マウスピース紛失の可能性

マウスピースは小さく、紛失しやすいものです。特に、外出先で外した場合、紛失してしまうリスクが高まります。マウスピースをなくしてしまうと、新しいマウスピースの製作費用がかかってしまうため、注意が必要です。
 

マウスピース矯正の面倒くささ克服方法　

マウスピース矯正は、確かに面倒な面もありますが、工夫次第で快適に過ごすことができます。私が実際に試してみて、効果があった方法をご紹介します。

1.装着時間：1日のルーティンを決める

起床の時間や外すタイミングをルーティンとして事前に決めておくと、意識せずに装着時間が守れるようになります。装着開始直後は面倒だと感じるかもしれませんが、慣れてくると生活スタイルも整うため規則正しい生活が送れるはずです。慣れないうちはアラームやリマインダーを設定しておくのもおすすめです。

2.食事制限：外食も楽しめる

食事制限は、マウスピース矯正の大きなストレスですが、工夫次第で外食も楽しめます。外食前にインターネットでメニューを確認し、食べられるメニューを調べておくと、安心できます。

また、マウスピースの取り外しに羞恥心がある場合はトイレで外したり、個室や仕切りのあるお店を選ぶのもおすすめです。

3.歯磨き：習慣化が重要

マウスピース矯正中は、歯磨きとマウスピースの洗浄が欠かせません。面倒に感じるかもしれませんが、毎日の習慣にすることが大切です。歯磨きとマウスピースの洗浄をセットで行うことで、習慣化しやすくなります。

4.マウスピースの紛失：ケースの活用

マウスピースは、紛失しやすいものです。外出先で外す場合は、必ずケースに入れて持ち歩きましょう。また、マウスピース専用のストラップなど、紛失防止グッズを活用するのも有効です。

ネット上では、マウスピースやリテーナー用の収納ケースが多数販売されています。女性向けの可愛いものから男性向けのシンプルなものまでありますので、ぜひお気に入りのケースを持ち歩いてみてください。

マウスピース矯正は面倒だけど、やってよかった

マウスピース矯正は、確かに面倒な面もありますが、やってみると様々なメリットがあります。

見た目の変化

徐々に歯並びが綺麗になっていくのが実感でき、自信を持って笑顔を見せられるようになります。歯並びがコンプレックスで人前に出られなかった方も、心の変化があるはずです。

歯周病の改善

矯正前の歯が重なっている部分は歯磨きが難しく、歯周病や虫歯を繰り返している方が多くいらっしゃいます。また、不正咬合で噛み合わせが悪い場合には、歯の同じ場所でしか噛めない場合が多く、噛む筋肉に影響を及ぼす場合があります。

ですが、歯列が整うことで歯磨きがしやすくなり、歯周病の心配も減ります。そして、噛み合わせの改善により食べ物を噛む際の偏りが改善し、消化機能の改善につながるメリットもあるのです。 

まとめ｜マウスピース矯正の面倒くささ、克服のコツ

マウスピース矯正は、確かに面倒な面もありますが、工夫次第で快適に過ごすことができます。この記事で紹介した方法を参考に、ぜひチャレンジしてみてください。

マウスピース矯正は、決して簡単なものではありません。しかし、矯正を終えた後のメリットは、想像以上に大きいものです。面倒くささを感じながらも、諦めずに継続することで、理想の歯並びを手に入れ、より充実した生活を送ることができるでしょう。

北海道函館市に位置する「にしかわ歯科本通りクリニック」では、「クリアコレクト」でのマウスピース矯正を導入しております。また、日本歯科審美学会の認定資格である「ホワイトニングコーディネーター」の衛生士が4人在籍しています。患者様の状況をしっかりとカウンセリングし、治療させていただきますので、マウスピース矯正、ホワイトニングを検討されている方はぜひご相談ください。マウスピース矯正中に生じた様々な不安、疑問にも丁寧にお答えしていきますのでいつでもご連絡ください。